Действительно, тренировка на беговой дорожке — один из наиболее эффективных способов похудеть, стать выносливее и укрепить сердечно-сосудистую систему. Тем не менее, у этого тренинга есть ряд минусов, из-за которых его рекомендуют не всем...

Ученые говорят, что ген ожирения есть у большинства из нас — благодаря ему когда-то выживали первобытные люди. Эволюционно их организмы приспосабливались откладывать еду про запас, что вело к замедлению всех метаболических процессов....

Того, кто боится летать, не утешает статистика — мол, самолет – самый безопасный транспорт, не помогают «100 г на дорожку», не успокаивает успокоительное. Какой же выход?...